每到周三，现河采油厂现河庄采油管理区员工马洪春就有份期盼。8月20日，这份期待落了地——“夸夸团”成员带着幸运小礼品和暖心卡，走进了她的办公室。

　　“对每一个数据核对都精准无误、内容完整规范，更有着极强的责任心……”看着“暖心卡”上的内容，马洪春眼里的笑意藏不住。

　　这是管理区开展“元气周三心能量行动计划”的一幕。自三月起，每周三，管理区会派2到3名心能量行动小组成员，组成“夸夸团”，从三室一中心随机抽取1名能量幸运星，结合其近期或当天工作、生活亮点或喜事，对其当面夸赞，并送上礼物。

　　马洪春是第13位被这份温暖“砸中”的幸运儿。她感到，这份情绪价值像一缕清风，吹散了她连日来处理设备台账、忙于家庭琐事的疲惫。

　　现河庄采油管理区员工平均年龄近50岁，正是“上有老、下有小”的年龄。“既要干好工作，又要扛起家庭责任，大家的情绪‘弦’绷得太紧了。”现河采油厂副总经济师兼现河庄管理区党总支书记刘辉坦言，精气神是队伍的核心战斗力，守护职工心理健康和关注职工身体指标同样重要。

　　基于此，管理区探索建立覆盖“身体—心理—职业”的大健康体系，实施“元气周三心能量行动计划”，吸纳自愿参与的职工成立心能量行动小组，每天早晨在微信群分享正能量话语，开展包含“夸夸团”在内的系列活动。

　　在刘辉看来，周三作为一周内承上启下的一天，职工情绪容易懈怠，此时开展活动，既能为大家前期工作给予肯定，也能为后半周开展工作注入动力，对“夸夸团”成员而言，传递善意本身也是一种正向滋养。

　　为了让“元气”辐射更广、更有效，管理区邀请油田专家围绕成员关心关注的员工心理健康、亲子关系、情绪调节等课题利用工余时间进行针对性授课。

　　管理区经营管理室的孟双，曾因与四年级女儿的“拉锯战”倍感焦虑，在与专家深入交流后，她豁然开朗：“所谓‘叛逆’，其实是孩子自我意识的觉醒。学着用她的视角看世界，我慢慢学会了‘放开’，家里的笑声也多了。”

　　除了专家课堂，孟双同样汲取着晨间“心灵闹钟”的力量。

　　在“元气周三心能量行动计划”成员能量群里，轮值人员每天早上七时在群内共享元气视频、短语或图片等，像个闹钟一样定时定点给大家输送能量，群内成员可相互交流心得感悟，同时，转发至基层班站群组，让善意持续。

　　“大家分享的内容，让我重新认识自己，思考自己与这个世界、社会和他人的关系。”拥有三个孩子的薛丽，是分享较为频繁的职工之一，也是大家公认的“乐天派”。“我的认知因此改变了，从情绪化表达到表达情绪，能量越来越足，工作也越来越有干劲。”

　　如今，群里主动思考和分享感悟的人越来越多。而更深远的改变，则藏在“21天不抱怨挑战”中。

　　“有效的抱怨可以发泄情绪，但无效的抱怨只会消磨人的信心。”刘辉说。从情绪化表达到正确表达情绪，管理区发起的“21天不抱怨挑战赛”，正潜移默化地引导职工从“无意识吐槽”转向“有意识接纳”。

　　“以前遇着烦心事就想找人倒苦水，现在会先问自己‘到底在愁啥’，琢磨着琢磨着，解决问题的思路反倒清晰了。”职工徐冬梅的话，道出了许多人的转变。

　　“职工心里亮堂了，干劲就足了。”刘辉说。自开展“元气周三心能量行动计划”以来，不强制是一开始的原则，可越来越多人尝到甜头，主动加入，志愿团成员由22人变为45人，20人完成不抱怨挑战。

　　这份由心而生的精气神，正悄然转化为攻坚克难的战斗力。今年以来，管理区在各项竞技比拼与工作考核中捷报频传：先后取得了油田“数智赋能我最强”比赛团体第三名，采油厂“三个最强”季度考核团体第一名；在中石化“五项劳动竞赛”中蝉联银牌采油管理区荣誉称号。